Hiel

Heeft u ander schoeisel gedragen (zomerschoenen, slippers etc.) en een pijnlijke hiel?

In de volksmond wordt er aan hielpijn al snel hielspoor als naam gegeven. Er zijn echter verschillende aandoeningen in en rondom de hiel die kunnen zorgen voor ernstig ongemak. Zowel hielspoor als peesplaatklachten geven pijn aan de onderzijde van de voet.

Middenvoet / voorvoet

Heeft u na een intensieve dag (winkelen, lange wandeling) vermoeide en pijnlijke voeten/benen?

De kans is groot dat u een doorgezakte voorvoet heeft. Bij een dergelijke voet is de doorbloeding niet optimaal, wat bovenstaande klachten geeft.

Ervaart u een dof pijnlijk gevoel in uw tenen? Of misschien wel een gevoelloosheid?

Zenuwpijn komt veel voor in de voorvoet. Met name tussen teen 3 en 4. We noemen dit een Mortons neuroom (verdikte zenuw).

Heeft u moeite met het vinden van juist schoeisel, vanwege de knobbel bij uw grote teen? Of groeit uw grote teen misschien wel scheef?

Een hallux valgus is een veel voorkomende afwijking, met name bij vrouwen op middelbare leeftijd. Een hallux valgus wandelt door de familie, oftewel deze is erfelijk belast.

Enkel:

Zakt u vaak door uw enkels?  Of kantelt uw voet sterk naar binnen?

Bovenstaande gaat ten koste van de stabiliteit en kan het bewegingspatroon ernstig belemmeren.

Onderbeen:

Ervaart u een snijdende pijn specifiek op uw scheenbeen?

Shin splint kan zich manifesteren door verschillende factoren zoals overpronatie, een plat voettype of een beenlengteverschil. Een meer algemene term is scheenbeenirritatie.

Zit u, na een drukke dag, ontspannen op de bank en schiet de kramp in uw kuiten? Of wordt u ’s nachts misschien wel meerdere keren wakker door krampen in uw onderbenen?

Te korte kuitspieren kunnen hier oorzaak van zijn.

Knie

Heeft u last van de binnenzijde van uw knie?

De kans is groot dat uw voet naar binnen kantelt tijdens lopen.

Heeft u last van de buitenzijde van uw knie?

De pees tussen het bekken en het kuitbeen is overbelast. Dit kan komen door het naar buiten kantelen van de enkel.

Heeft u last van uw knieschijf?

Wanneer de knieschijf uit positie wordt getrokken, door een naar binnen kantelende voet, geeft dit pijnklachten.

Heup

Heeft u last van uw heup aan de buitenzijde (op de knobbel)?

Mogelijk zijn de slijmbeurzen en/of peesaanhechtingen overbelast. Beenlengteverschil en/of een afwijkende voetstand kunnen de oorzaak zijn van de overbelasting.

Rug

Heeft u last van een pijnlijke onderrug (meestal eenzijdig ) / SI gewricht?

Beenlengteverschil en/of een afwijkende voetstand kunnen de oorzaak zijn van deze klachten.

Nek & hoofd:

Krijgt u wel eens de opmerking van mensen om u heen; ‘je schouders staan niet gelijk’ of ‘je hoofd staat wat scheef’ ? Heeft u hoofdpijn met een niet aanwijsbare oorzaak?

Scheefstand in de onderrug wordt door het bovenlichaam gecompenseerd. Dit kan zorgen voor spanningen boven in het lichaam. De scheefstand in de onderrug wordt vaak veroorzaakt door een beenlengteverschil of een afwijkende voetstand.